1. PURIFICARE

Renunta la alcool, tutun, carne.
Nu consuma fast-food. In general, nu manca orice si oriunde, este de dorit sa consumi alimente vii, limiteaza carbohidratii, exclude zaharul si nu mesteca guma.

 

2. CURATIRE

Curata tractul gastro-intestinal.
Este de dorit sa faci o cura antiparazitara.
Arunca medicamentele la gunoi.
Nu merge la medici. In general – nu mai crede in boala, caci nu exista. Nu te lasa manipulat.

 

3. RELATIE

Incepe sa-ti simti organismul.
Corpul, acest vas divin, are propria sa voce si minte, si intotdeauna spune ce vrea si ce nu vrea.
Trebuie sa te inveti sa-l respecti.

 

4. REECHILIBRARE

Zilnic (spre exemplu seara) sa faci gimnastica sau orice set de exercitii fizice, ascultand muzica meditativa si calma.
Foloseste lampa aromatica. Uleiurile esentiale te ajuta la dezvaluirea diferitor chakre.

 

5. COMUNICARE

Plimba-te zilnic timp de 2-3 ore in aer liber, de preferinta cat de departe de matrice.
Comunica cu natura.
Comunicarea cu animale, plante și copii mici este foarte indicată.
Concentreaza-te pe respiratie.
Nu mai vizita mall-uri, stadioane, demonstratii, pub-uri si locuri aglomerate.
Evita comunicarea inutila.

 

6. DETASARE

Poarta cat mai putine bijuterii. Lanturi, coliere, bratari, inele – toate acestea blochează fluxul liber al energiei.
Fa o revizie prin toată garderoba.  Lasa doar lucrurile practice si lejere.
Fa o ordine perfectă in cameră, in casa, in gradina. Curata toate unghiurile, arunca toate lucrurile inutile fara mila.
Spune adio la tot ce e rupt, spart, lipit, stricat. Scapa de tot ce este inutil.  Arunca tot gunoiul. Ceea ce e la exterior, aceea e si in interior.
Aruncă cuptorul cu microunde, nu te mai uita niciodata la TV (mai bine aruncă-l).
Scoate toate electrocasnicele inutile din priză.
Vorbeste cat mai putin la telefon mobil, inchide-l in timpul somnului si meditatiei.
Limiteaza timpul petrecut langa calculator.

 

7. STABILIZARE

Iarta pe toata lumea si cere iertare de la toti.
Fii creativ. Scrie, deseneaza, fa avioane din hartie, canta, danseaza, nu colecta nimic. Viata e un verb.
Zambeste. Oricui, oricand si oriunde.

Sursa: chaskor.ru

Desigur,  lucrurile sunt spuse mai pe intelesul tuturor.
In schimb, sunt altii mai destepti care spun tot acelasi lucru dar mult mai profund:

„[…]Cand indepartezi de tine insuti, adica de intelectul tau, cate fac sau spun altii sau cate ai facut ori ai spus tu insuti si cate, ca si evenimente viitoare, te nelinistesc, cate, apartinand bietului trup care te inconjoara sau suflului care se gaseste in tine, sunt atasate de tine independent de alegerea ta deliberata, cate „lucruri” fac sa se invarta vartejul exterior din jurul tau, astfel incat, eliberandu-se din lanturile destinului, facultatea ta intelectiva sa poata trai curata, independenta si pe cont propriu, infaptuind cele conform dreptatii, dorind evenimentele si spunand adevarul; daca, spun, indepartezi de partea conducatoare a sufletului tau tot ceea ce provine de la inclinatia pasionala, tot ceea ce se gaseste inainte sau dupa momentul prezent, vei face din tine insuti, dupa cum spune Empedocle, <<o sfera rotunda care se bucura de fericita sa unicitate>>, avand grija numai sa traiesti ceea ce traiesti, adica prezentul si atunci vei putea sa traiesti ce iti ramane pana la moarte, fara nicio tulburare, cu bunavointa, in armonie cu propriul tau daimon(geniu interior)”.[…]” – Marcus Aurelius, XII,3, 1.